มีเพียงไม่กี่เรื่องที่ถกเถียงกันพอๆ กับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูตรครบถ้วนเมื่อไม่นานมานี้ ขึ้นอยู่กับว่าคุณฟังใคร พวกเขาอาจเป็นคำตอบของปัญหาใดๆ ที่คุณมีหรือพวกเขาคือปีศาจที่กลับชาติมาเกิด ความจริงเกี่ยวกับอาหารเสริมแม้ว่าจะอยู่ที่ไหนสักแห่ง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูตรครบถ้วนถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันมากกว่าในอดีตที่ผ่านมา เนื่องจากผู้คนจำนวนมากหันมาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อเติมเต็มช่องว่างในสิ่งที่พวกเขารู้ว่าเป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งไม่เป็นไปตามข้อกำหนดขั้นต่ำประจำวันสำหรับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นจำนวนมาก
คนอื่นๆ หันมาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูตรครบถ้วน
อาหารสูตรครบถ้วนตั้งแต่การออกกำลังกาย ไปจนถึงความจำและการทำงานของสมอง เมื่อพิจารณาถึงข้อถกเถียงที่ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปลอดภัยหรือไม่ คุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถคาดหวังอะไรจากการรับประทานอาหารเสริม พวกเขามีประโยชน์จริงหรือ ความจริงก็คือการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูตรครบถ้วนในปริมาณที่แนะนำนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทุกคนตั้งแต่ทารกจนถึงผู้สูงอายุ วิธีการที่ใช้ในการปลูกและแปรรูปอาหารของเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากในช่วง 100 ปีที่ผ่านมา ในหลายกรณี หมายความว่าอาหารนั้นขาดวิตามิน
เพิ่มความจริงที่ว่าผู้คนอดอยากในทุกวันนี้จนพวกเราหลายคนใช้ชีวิตด้วยอาหารจากถุงกระดาษทำให้การเสริมโภชนาการเกือบเป็นข้อบังคับ อาหารสูตรครบถ้วนเป็นวิธีที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสมทั้งหมดที่คุณต้องการทุกวัน อาหารสูตรครบถ้วนการรับประทานอาหารอย่างน้อย 3 มื้อ (และผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำ 5 มื้อ) และอาหารว่างที่สมดุล 2 มื้อต่อวันยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามิน
แร่ธาตุทั้งหมดที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
อาหารสูตรครบถ้วนเข้าไปในพฤติกรรมการกินที่ดีนั้น ช่วยให้คุณได้รับสารอาหารครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน มีวิตามินรวมคุณภาพสูงมากมายที่ร้านขายยาใกล้บ้านคุณ รวมถึงแหล่งออนไลน์มากมาย สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เมื่อคุณตัดสินใจที่จะใช้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกชนิด คือ รับประทานตามคำแนะนำเท่านั้น คำแนะนำเหล่านี้ระบุไว้บนขวดและบรรจุภัณฑ์ด้วยเหตุผล เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับวิตามินและอาหารเสริมสมุนไพรอื่น ๆ อย่างถูกต้อง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้วิตามินในปริมาณที่เหมาะสมที่ร่างกายของคุณต้องการในแต่ละวัน
วิตามินเป็นสารอาหารขนาดเล็กที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาระบบเผาผลาญให้แข็งแรง วิตามินมีอยู่ในผลไม้รสเปรี้ยวและอาหารอื่นๆ อีกมากมาย ปริมาณวิตามินในอาหารส่วนใหญ่จะลดลงอย่างมากเมื่ออาหารสุกเกินไป เนื่องจากวิตามินส่วนใหญ่ถูกทำลายได้ง่ายด้วยความร้อน ข้าวสาลีมีวิตามิน อาหารสูตรครบถ้วนทางอุตสาหกรรมเพื่อสร้างแป้งสาลี ปริมาณวิตามินของข้าวสาลีจะลดลง หากไม่ได้รับวิตามินในปริมาณที่เพียงพอจากการรับประทานอาหาร
